Разве питаться веганской пищей не дорого и сложно?

Ни то, ни другое.

Подумайте: фрукты, овощи, бобовые, злаки, орехи, источник B12 и источник незаменимых жирных кислот, как, например, лён, семена чиа или грецкие орехи. Всё, что вам нужно, доступно в любом магазине.

Вы можете добавлять специи и готовить эту еду так же, как вы готовите еду животного происхождения, и люди всегда поражаются, как вкусна веганская еда.

Некоторые веганские рецепты сложны и требуют времени, так же как и некоторые рецепты, содержащие животные продукты. Но большинство легки, и их приготовление не займет больше 30 минут. Вы можете найти веганские рецепты в соответствующем разделе нашего сайта, который постоянно пополняется.

Некоторые люди сомневаются, что смогут оставаться веганами и веганками во время путешествий, но сейчас легко достать веганскую еду практически везде. В крайнем случае вы всегда сможете съесть салат с различными овощами и бобовыми.

Наши привычки в еде — всего лишь привычки. По сути в веганской еде нет ничего трудного. Она просто требует, чтобы мы приобрели новые привычки. И большинство новых веганов и веганок поражаются замечательному разнообразию вкусных и питательных продуктов, которые они бы даже не попробовали, если бы не перешли на веганство!

Что касается расходов, веганская диета в большинстве случаев значительно дешевле, чем диета, включающая животные продукты.

Некоторые люди считают, что веганская диета «элитарна». Что бы они ни имели в виду, говоря это, веганская диета гораздо дешевле, и в мире живет большое количество веганок и веганов, которых можно назвать как угодно, но только не богатыми. В действительности нет ничего более элитарного, чем идея, что наше вкусовое удовольствие может служить оправданием причинению страданий и убийству чувствующих существ.