Пельмени гёдза с овощами и грибами

Ингредиенты:

Тесто для гёдза — 1 упаковка, рецепт домашнего теста для пельменей ниже
250 гр. грибов вешенок, мелко нарезать
6 гр. имбиря, мелко нарезать или натереть
165 гр. капуста белокочанная или пекинская, нашинковать мелко
1-2 зубчика чеснока, измельчить
60 гр. морковь, измельчить
1 стебель зелёного лука, нарезать
Соевый соус по вкусу + перец и немного соли
Кинза для подачи
Кунжут для подачи
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Соус: 1 ст.л соевого соуса, 1 ст.л рисового уксуса, 1 ст. л кунжутного масла, 1 ст.л сиропа агавы, тертого имбиря — 3 гр.

Домашнее постное тесто для японских пельменей гёдза:
120 гр муки, просеять
1/2 ч.л соли, смешать с 1/2 чашки кипятка
Кукурузный крахмал или картофельный для обсыпки теста
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для теста, кипяток с солью влить в муку, и мешая сформировать шар (если тесто остаётся мокрым — добавить ещё немного муки, чтобы сформировать шар), мять его минут 10 и скатать шар в колбаску, оставить на 15 минут накрыв или завернув в пленку. Далее присыпать рабочую поверхность кукурузным или картофельным крахмалом, и нарезать тесто на небольшие кусочки. Чтобы предотвратить высыхание кусочков теста, накройте полотенцем. Каждый кусочек скатать в шарик, расплющить ладонью на поверхности и раскатать скалкой до тонкого кружка. Если хотите идеальную форму — используйте форму для печенья или небольшой стакан для вырезания раскатанного теста. Каждый кружок посыпайте крахмалом с двух сторон, и стопку накрывайте полотенцем, предотвращая заветривание. Готовую стопку заверните в пищевую плёнку и уберите в морозилку.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приготовление:

1. В небольшом количестве растительного масла обжарить ингредиенты для начинки, до ликвидации бОльшей части жидкости, приправить соевым соусом, перцем по вкусу, снять с огня и добавить зелёный лук, остудить.

2. Выложить на каждый пласт теста 1 ч.л начинки, смочить водой краешки теста, залепить удобным способом, поместить на рабочую поверхность, присыпанную мукой.

3. В небольшом количестве масла обжарить пельмени гёдза (донышко пельменей), до золотистости, добавить 1/2-стакан воды, накрыть крышкой и готовить до готовности.

Готовые пельмени гёдза присыпьте кинзой, кунжутом по желанию.
Смешайте в соуснице все ингредиенты для соуса, подавайте с пельменями. Приятного аппетита!

Рецепт от @veg.anka

Тайский зеленый карри

Это блюдо обладает мягким, но в то же время пряным, слегка цитрусовым ароматом, с нотками кокоса и таким же пряным и вместе с тем сливочным вкусом.

Ингредиенты:

400 мл кокосового молока (оставить 4 ст.л — 2 ст.л для уварки карри пасты и 2 ст.л для базиликовой заливки)
2 ст.л веганской зеленой карри пасты
Микс грибов (у меня 130 гр вешенок и 90 гр острых шиитаке). Можно дополнить или полностью заменить тофу
130 гр баклажанов, заранее вымоченных в соленой воде и промытых
200 мл воды
2 листа кафрского лайма
1 ст.л пальмового или кокосового сахара
2 ст.л cоевого соуса
Базиликовая заливка: 2 ст.л кокосового молока +16 гр свежего базилика
Дополнительный соевый соус/перец чили по вкусу (если необходимо)
10 гр свежего базилика

Приготовление: 

1. Поставить кастрюлю на средний огонь, смешать 2 ст.л кокосового молока и 2 ст.л зелёной пасты карри, вываривать до впитывания молока.

2. Добавить грибы/тофу, начать обжаривать, через минуту добавить нарезанные баклажаны, обжаривать постоянно помешивая ещё 4 минуты.

3. Добавить 400 мл кокосового молока (оставив 2 ст.л для приготовления базиликовой заливки), 200 мл воды, 2 листа кафрского лайма нарезанного или целого. Добавить 1 ст.л сахара, кокосового или пальмового, 2 ст.л соевого соуса. Перемешать и готовить 2 минуты на медленном огне.

4. В это время приготовить базиликовую заливку: в блендере смолоть 16 гр свежего базилика и 2 ст.л кокосового молока. Как только суп закипит, добавить в него заливку. Попробовать суп на остроту и соль и добавить, по желанию, соевого соуса и перец чили. Добавить в суп небольшую горсть свежего базилика.

Приятного аппетита!

Рецепт от @veg.anka

Веганские фрикадельки

Ингредиенты на 12 порций:

400 гр. замороженного горошка
150 гр. болгарского перца
250 гр. белокочанной капусты
200 гр. бурого риса
70 гр. отварного нута
3 гр. зиры
5 гр. прованских трав
150 гр. чищенных подсолнечных семечек
10 гр. соли

Приготовление:

1. Мелко нашинковать и потушить до мягкости перец и капусту. Добавить к почти готовым овощам замороженный горошек и тушить до готовности.

2. Отварить рис и нут. Измельчить семечки до грубого помола. Смешать специи, рис, нут, семечки и половину тушеных овощей, измельчить до однородной массы. При необходимости добавить воды. Добавить остальные овощи и перемешать, сформировать фрикадельки.

3. Выпекать 20 минут при температуре 200 градусов до появления румяной корочки.

Однокастрюльный харчо

Прелесть этого супа в том, что готовится он с использованием лишь одной кастрюли!

Ингредиенты:

Лук — 1 шт. крупная
Морковь — 1 шт. средняя
Картофель — 3-4 шт. средних
Рис — 50 гр.
Помидоры — 4 шт. маленьких
Фасоль готовая — 1 стакан
Чеснок — 2 зубчика (по вкусу)
Лавровый лист — 1 шт.
Перец черный молотый — по вкусу
Перец душистый горошком — 3 шт.
Корица (опционально) — 1/4 ч. л.
Томатная паста — 1/2 стакана
Соль — 1 ст. л.
Масло растительное — 2 ст .л.
Вода — 2 л.
Свежая/сушеная/мороженая зелень по вкусу

Приготовление:

1. В кастрюлю налить масло, разогреть, обжарить нарезанные лук и морковь.

2. Добавить картошку и рис, влить воды и варить почти до готовности овощей и риса.

3. Закинуть помидоры и соль, варить 5 минут.

4. Добавить специи, чеснок, томатную пасту, фасоль, варить ещё пару минут. Попробовать, добавить на свой вкус специй, соли, томатной пасты.
🔺Совет: если из-за томатной пасты получилось кисловато, добавьте немного сахара.

5. При подаче посыпать кунжутиком и зеленью.

Приятного аппетита!

Простая подлива из соевых кусочков

Ингредиенты:

🔸100 г сухого соевого «мяса» (у меня «Сойко»)
🔸2 средние луковицы
🔸1 средняя морковь
🔸неск. зубчиков чеснока (по вкусу)
🔸2 ст. л. муки + 4 ст. л. воды
🔸2-3 ст. л. томатной пасты или кетчупа
🔸2 ст. л. соевого соуса
🔸растительное масло для жарки
🔸любимые специи (опционально)
🔸соль

Приготовление:

1. В подсоленной воде с любимыми специями отварить соевое «мясо». Чтобы оно потеряло соевый привкус, я варю долго, минут 15 после закипания. Затем откинуть на дуршлаг и дать стечь.
2. В это время достаточно мелко порезать лук и морковь. Немного пожарить в небольшом количестве масла, до полуготовности. Отложить на отдельную тарелочку.
3. На сковороду добавить ещё масла, и, когда оно разогреется, закинуть сваренное соевое «мясо». Но перед этим его нужно хорошо отжать руками (не ленитесь, в таком случае оно получится красивым и вкусным).
4. Поджарить соевое «мясо» до хрустящей корочки со всех сторон, добавляя, если нужно, масло.
5. Добавить обжаренные лук с морковью, специи, соевый соус и кетчуп/томатную пасту. Хорошо перемешать и обжаривать пару минут.
6. Затем залить содержимое сковороды водой так, чтобы чуть покрывало. Когда вода закипит, попробуйте на вкус, если соли недостаточно — добавьте.
7. Смешать муку с водой и залить в кипящую подливу. Хорошо размешивать до тех пор, пока не загустеет.
8. Подавать с любимым гарниром, посыпав свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Спагетти болоньезе

Ингредиенты:
200 г спагетти
1 зубчик чеснока либо 1/2 ч. л. кориандра
1/2 стакана сухой (неприготовленной) коричневой чечевицы
2 ст. л. томатной пасты
лавровый лист, сахар, соль по вкусу
шампиньоны и 1/2 болгарского перца по желанию
тимьян, орегано, петрушка по желанию

Приготовление:
В разогретое на сковороде растительное масло добавить рубленый чеснок либо молотый кориандр. Если используете грибы и болгарский перец — порубить, загрузить в сковороду и тушить под крышкой до мягкости грибов, если нет — пропускаете этот этап и сразу загружаете промытую чечевицу. Залить небольшим количеством воды (чтобы покрывало содержимое сковороды), добавить томатную пасту и лаврушку, посолить / подсластить по вкусу и тушить под крышкой на медленном огне до разваривания чечевицы и загустевания соуса, регулярно подливая воды и помешивая (~30 минут).
Отварить в подсоленной воде спагетти аль денте (грубо говоря, «аль денте» означает почти до готовности, но не до конца).
После готовности болоньезе добавить в сковороду спагетти, тщательно перемешать и прогреть ещё пару минут.

Подавать, слегка посыпав травами.

Заварное тесто для вареников/пельменей

Ингредиенты:
400 г муки
2,5 ст. л. подсолнечного масла
300 г кипятка
1/2 ст. л. соли

Приготовление:
Смешиваем муку с маслом, растираем ложкой, добавляем соль, заливаем кипятком. Сразу же замешиваем тесто, пока не станет пластичным, сначала ложкой, а потом руками. Накрываем миску с тестом полотенцем/пищевой плёнкой, охлаждаем в холодильнике 30 минут. Посыпаем стол мукой, раскатываем тесто, вырезаем круги и лепим.

Я готовила вареники с клубникой, замороженной смородиной и брусникой, ради забавы попробовала начинку из арахисовой пасты и льняного урбеча. Всё ок, главное — следить за тем, чтобы начинка была суховатой, её было не слишком много, а сок от ягод не попадал на края, иначе их сложно скрепить вместе. Тесто мягкое и отлично лепится, зажаривается тоже красиво. Приятного аппетита!

Рецепт от Софьи Лалонде

Ролл с тофу

Ингредиенты:

Лаваш
Запеченные брокколи
Тофу
Микс салатов
Помидоры
Огурцы
Соус тахина (можно использовать любой на свой вкус)

Приготовление:
Тофу нарезать, подержать немного в соевом соусе и лимонном соке.
Обжарить с двух сторон.

Выложить на лаваш начинку, не забыв полить соусом, свернуть.
При желании обжарить лаваш.

Чак-Чак

Ингредиенты:
мука 300 г
сахар 100-200 г
маргарин 50 г
заменитель 2 яиц (у нас был спец. порошок, но можно использовать лён или вообще ничего)
сироп (у нас был кокосовый, но можно любой)
растительное масло 500 мл

Приготовление:
Растопить маргарин и дать остыть. Подготовить заменитель яиц, подсолить немного и добавить 2,5 ст. л. сахара, влить остывший маргарин, добавить 250 г муки. Замесить тесто и оставить на 10 минут под пленкой или миской. Тесто разделить на 2 куска и ещё немного вымесить, оставить ещё минут на 10. Каждую часть раскатать где-то на 0,5 мм толщиной, порезать на полоски 3-3,5 см, а потом полоски разрезать на брусочки шириной 0,5 мм. Можно и не заморачиваться с размерами😜
Разогреть в глубокой сковороде или кастрюле масло, небольшими порциями выкладывать нарезанные брусочки, вынимать, как только станут золотистыми (через пару минут приблизительно).

Подготовить сироп. Растопить сахар с небольшим количеством воды, постоянно помешивать его и подождать, пока сахарный сироп не загустеет немного. Влить в него любой другой сироп. Всыпать в полученную массу изюм и орехи (можно без них) и смешать с кусочками жареного теста. Хорошо всё перемешать и быстро выложить на большую тарелку, формируя полусферу смоченными в воде руками.

Можно оставить на ночь или на несколько часов.

Рецепт от Maria Malina

Долма

Ингредиенты:
рис (не длинный)
томатная паста
болгарский перец
зелень
специи по вкусу
постный майонез (по желанию)

Приготовление:
Сварить рис со специями, добавить болгарский перец, томатную пасту, фаршировать в виноградных листьях, добавить немножко воды и тушить на медленном огне до готовности.